Alsmaar meer mensen ervaren langdurige stress, overbelasting en uitputting... Soms slaat overspanning over in een burn out...
In dit traject benader ik overspanning en Burn-out vanuit verschillende invalshoeken: het lichaam, het denken, het doen, de omgeving en de zingeving. In elke module krijg je een theoretische inkijk, maar vooral ook veel oefeningen die inzichten genereren en lichaamsbewustzijn verhogen.
Dit burn-out traject biedt een holistische aanpak zodat jij
- jezelf tegen Burn-out beschermt,
- sneller herstelt van een burn-out,
- een terugval voorkomt,
- gezonde copingmechanismen ontwikkelt om beter met stress om te gaan.
