Individuele procesbegeleiding is een krachtige benadering om individuen te begeleiden op hun persoonlijke ontwikkelingsreis. Mijn coachingsessies verrijk ik met lichaamswerk en ademwerk. Dit leidt tot een holistische aanpak die zowel de geest als het lichaam omvat.
In een veilige en vertrouwelijke setting bied ik individuele begeleiding die gericht is op hoe jij op de meest authentieke manier in het leven kan staan. Ik ondersteun je om inzicht te krijgen in je overtuigingen, je emoties en je gedragspatronen.
Wie ben jij écht?
Wat wil jij écht?
Welke richting wil jouw ziel uit?
Wat mijn aanpak onderscheidt, is de integratie van lichaamswerk (ademhaling, gewrichtsmobilisaties, Qigong...) en meditaties (geleide meditaties, chanting, ...)
Lichaamswerk erkent de sterke connectie tussen het fysieke en mentale welzijn. Door middel van ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn en gerichte bewegingen worden spanningen en blokkades in het lichaam aangepakt. Dit niet alleen om het lichaam te ontspannen, maar ook om emotionele en mentale blokkades los te laten.
Dit proces ondersteunt maximaal bij het integereren van inzichten in eigen patronen en overtuigingen.
Een je lichaam iets "voelen shiften heeft', is het je eigen gemaakt. Vanaf dan weet je niet alleen wat goed voor je is, je past het ook toe!
De 1-op-1 sessies met procesbegeleiding en lichaamswerk bieden een unieke gelegenheid voor zelfreflectie en groei. Je verwerft diepere inzichten in je eigen patronen en overtuigingen, terwijl je tegelijkertijd leert hoe je jouw lichaam als een waardevolle bron van informatie kan gebruiken.
Je lichaam spreekt immers voortdurend! Als je er maar durft naar luisteren...
Het kan soms zeer eng lijken als je je realiseert dat je afgeweken bent van het pad die bij je past, als je beseft dat je iemands anders droom leeft of in het leven staat met overtuigingen die -nu je er bewuster naar kijkt- niet eens bij je passen...
Eens dit besef gezien en geïntegreerd is, kan je echter vrijer leven, want je bewandelt vanaf nu jouw pad! Jij bepaalt de koers, met je intuîtie als compas!
Het resultaat hiervan is vaak niet alleen zichtbaar in verbeterde professionele prestaties of persoonlijke relaties, maar voornamelijk in een dieper gevoel van zelfbewustzijn en innerlijke rust.
